慢性腰痛

腰は、身体の「要（かなめ）」と言われるほど大切な場所です。日常生活で歩く・立つ・座る・かがむなど、すべての動きに関わるため、常に大きな負担がかかっています。また次のようなことが積み重なることで、腰痛の原因になることが多くあります。

• 長時間のデスクワークやスマホ使用で猫背になる

• 足を組む・片側に体重をかけるクセがある

• 筋力の低下で腰を支えきれない

• ストレスや疲労がたまり自律神経が乱れる

このように、腰そのものが原因というよりも、生活のクセや体のゆがみが引き金になっていることがほとんどです。
 

「マッサージをしてもまたすぐ戻る」
「湿布や痛み止めではその場しのぎ」
そんな腰痛に、ずっと悩まされていませんか？

実は、腰痛がなかなか良くならないのは、本当の原因にアプローチできていないからなんです。

腰が痛いからといって、腰だけを揉んだり冷やしたりしても、
実際は、次のような別の場所に原因があることが多くあります。

• 骨盤や股関節のゆがみ

• 足首や膝のアンバランスや硬さ

• 背中や肩まわりの過緊張

• 内臓の疲れや姿勢の崩れ

つまり、腰は「結果」であって「原因」ではないことが多いのです。だからこそ、腰だけを見ていても、本当の意味での改善にはつながらないのです。

からだバランス整体院 ほほ笑みでは、
「痛みのある部分」だけでなく、全身のゆがみや使い方をチェックしながら、根本原因にアプローチします。

• 骨盤や背骨の調整で、身体の土台を整える

• 筋肉や関節の緊張をゆるめて動きやすくする

• 姿勢・歩き方・座り方など、日常生活のクセを改善

• ご自宅でできるストレッチやセルフケアのアドバイスも

やさしくソフトな整体なので、お子様からご年配の方にも安心して通っていただけます。

「腰の痛みをガマンしながらの毎日」から、「気にならずに動ける毎日」へ
そんな変化を、あなたも感じてみませんか？

もうひとりで悩まないでください！
「もう歳だから仕方ない」

「いろいろ試したけど変わらなかった」

そんなふうにあきらめていた腰痛でも、体のバランスを整えることで改善されることはたくさんあります。
あなたの体の声に耳を傾けて、一緒に原因を見つけ、整えていきましょう。