肩こり

「いつも肩が重だるい」
「マッサージを受けても、すぐに戻ってしまう」
「肩こりがひどくなると、頭痛・吐き気が起こる」

こうしたお悩みはありませんか？

肩こりとは、首〜肩・背中にかけての筋肉が緊張し、血行が悪くなっている状態です。
症状が強くなると、頭痛・腕のしびれ・目の疲れ・集中力の低下など、全身に影響が出ることもあります。

肩こりの主な原因は、筋肉の緊張による血流不足です。
そしてその背景には、以下のような生活習慣や姿勢のクセが関わっています。

• デスクワークやスマホで長時間同じ姿勢

• 運動不足による筋力低下

• 猫背や前かがみの姿勢

• 精神的ストレスによる自律神経の乱れ

• 冷えや眼精疲労

つまり、肩こりは単に「肩を使いすぎたから」ではなく、生活習慣や姿勢の積み重ねによって起こる全身の問題なのです。

「その場しのぎのマッサージでは、またすぐに重くなる」
「湿布や薬を使っても、根本的に変わらない」
「整体に通っているけど、しばらくすると戻ってしまう」

それは、原因が「肩そのもの」にない場合が多いからです。

例えば、

• 骨盤や背骨のゆがみにより、無理な姿勢で肩に負担がかかっている

• 呼吸が浅くなり、首や肩の筋肉が常に緊張している

• 自律神経が乱れ、身体がリラックスできなくなっている

このように、身体全体のバランスが崩れている状態では、いくら肩だけをほぐしても、すぐに元に戻ってしまうのです。

当院では、肩まわりだけでなく、全身のつながりを大切にした施術を行っています。

• 骨盤・背骨のゆがみを整えて、姿勢と血流を改善

• 肩甲骨まわりや首の筋肉のこわばりをやさしくゆるめる

• 自律神経や呼吸のバランスを整えて、緊張状態が続かない身体に

• 再発しにくい体づくりへ、セルフケアや姿勢指導もサポート

やさしい手技で行うため、ボキボキしない安心の施術です。

肩こりは、「体が無理をしているよ」というサインでもあります。
薬やマッサージだけに頼るのではなく、本来の健康なバランスを取り戻すことが根本改善への第一歩です。

「もう年だから」とあきらめず、まずは一度ご相談ください。

毎日がもっと軽やかに、笑顔で過ごせるように、サポートさせていただきます。