足底筋膜炎

このような症状はありませんか？

• 朝起きて最初の一歩が強く痛む

• 歩き始めにかかとや足裏がズキッとする

• 長時間立った後や歩いた後に足裏が痛い

• 休むと少し楽になるが、動くとまた痛む

• 湿布やインソールを使ってもなかなか良くならない

これらは足底筋膜炎の可能性があります。

足底筋膜炎とは、足裏にある「足底筋膜」という組織に負担がかかり、炎症や痛みが起こる状態をいいます。
足底筋膜は、かかとから指の付け根まで伸びており、歩行時の衝撃を吸収する大切な役割をしています。
この部分に繰り返し負担がかかることで、かかと付近や足裏に痛みが出やすくなるのが足底筋膜炎の特徴です。

足底筋膜炎は、足裏だけの問題で起こるわけではありません。
日常生活の中での体の使い方やバランスの崩れが大きく関係しています。

主な原因として、

• 長時間の立ち仕事や歩きすぎ

• 急な運動量の増加

• 足に合っていない靴

• 扁平足・ハイアーチ

• ふくらはぎや太ももの筋肉の硬さ

• 姿勢や体の歪み

などが挙げられます。
特に、足首・膝・股関節・骨盤のバランスが崩れると、足裏に負担が集中しやすくなります。

「安静にしても再発する」
「病院で診てもらったけれど改善しない」

このような方は少なくありません。
その理由は、痛みのある足裏だけをケアしているからです。

足裏は、

• 足首

• 膝

• 股関節

• 骨盤

と連動して体を支えています。
これらのどこかに歪みや硬さがあると、足底筋膜に負担がかかり続け、症状が長引いてしまいます。
また、歩き方や立ち方などのクセが変わらないことも、改善しにくい大きな原因です。

足底筋膜炎を根本から改善するためには、
足裏だけでなく、体全体のバランスを整えることがとても大切です。

からだバランス ほほ笑みでは、

• 足首・ふくらはぎの緊張をやさしく緩める

• 膝・股関節・骨盤のバランスを整える

• 立ち方・歩き方の負担を軽減する

ことで、足底筋膜への負担を根本から減らしていきます。

「どこへ行っても良くならなかった」
「もう治らないとあきらめていた」

そんな方にも、体全体を整える施術で変化を感じていただけるケースが多くあります。

足底筋膜炎でお悩みの方はご相談ください

足底筋膜炎は、早めに体のバランスを整えることで、慢性化や再発を防ぐことが可能です。
つらい足裏の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度、からだバランス ほほ笑みにご相談ください。